Frida Harju, nutritionniste, a expliqué au Cosmopolitan UK que les fraises, lesmûres et les kiwis étaient gorgés de vitamine C. Elle agit comme un écran solaire naturel et nous aide à éviter les coups de soleil. Dans la pomme de terre, c'est l'amidon qui fait la différence. "Il réduit la douleur dûe aux coups de soleil."

Le thé vert, lui, a une incidence sur le mélanome, le cancer de la peau provoqué notamment par une exposition au soleil, tandis que le concombre, qui contient énormément d'eau, aide la peau à rester hydratée et il contribue à la production de collagène, arme anti-cancer.

Les tomates et leurs antioxydants protègent aussi la peau contre les rayons UV et la vitamine C et le lycopène gardent la peau hydratée, ce qui évite de cramer. Idem pour les pastèques.

Bonne nouvelle, le chocolat noir fait également partie de cette liste d'aliments qui aident à bien bronzer tout comme les carottes: le corps transforme le bêta-carotène en vitamine A, qui diminue notre réaction face aux coups de soleil.

Enfin, pour apaiser une peau rougie par le soleil, faites usage de vinaigre blanc. Il calme immédiatement la douleur de la brûlure. Bonnes vacances!